鄧俊宏的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 不甩性侵犯保密令！澳警公開姓名、照片 順利逮性侵女童嫌犯

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澳洲一名47 歲的流浪漢被控綁架和性侵 11 歲女童，澳洲新堡（Newcastle，又稱紐卡索）地方法院，不採納被告律師提出嫌犯恐在監獄遭受危險之意見，20日解除該性侵犯之保密命令公開嫌犯姓名及照片。

根據《澳洲新聞網》報導，該名性侵犯為47歲的西爾（Brett Hill）。一名11歲的女孩在本月12日在一所學校附近，被西爾綁架，西爾開車將她帶往偏遠的叢林地區，用刀威脅對她性侵，5小時之後，她才被丟包在一個火車站。

報導中說，法院表示，還有一名身為目擊者的原告，也出面作證。雖然西爾的律師表示，透漏個人訊息，可能會讓西爾在監獄遭受危險，況且他還與另一名可以使用電視機、水壺及剃刀刀片的犯人關在一起，更是增加其危險性。

但檢方及兒童虐待偵查小組認為，釋放出西爾的姓名與照片，可引導出更多的目擊者或受害人，與警方聯繫。「公眾應該知道犯下這些罪行的罪犯」，檢察官說，「披露身份不會影響調查」。目前警方已採集該名性侵嫌犯之DNA，用以與受害者身上所採集之體液相比對。

報導中說，這起性侵事件發生後，警方接到超過200通的民眾電話，表示要協同警方抓出兇手，警方檢查了閉路電視與一輛公車的錄影畫面，鎖定西爾的紅色Holden Commodore轎車檢查，在16日逮捕西爾。西爾被指控犯下綁架罪、6項嚴重的性侵犯罪，以及4項嚴重猥褻罪。（吳雯淇／綜合外電報導）

 工時長、壓力大 9成上班族「宿便」

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（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！

大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順

大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。

選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心

市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：

一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。

二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。

三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。

賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。

（文章授權提供／健康醫療網）

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